找出最大的文件：
git verify-pack -v .git/objects/pack/pack-*.idx | sort -k 3 -g | tail -5

找出对应的文件名：
git rev-list --objects --all | grep xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

执行重写删除（可能需要不少时间）：
git filter-branch --force --prune-empty --index-filter 'git rm -rf --cached --ignore-unmatch 路径/文件名' --tag-name-filter cat -- --all

强行提交到远程（确保操作期间没人提交代码）：
git push --force --all